Cocooning - Yoga online

Cocooning begreift sich als ein „Zurückziehen in die eigenen vier Wände, ein Trend hin zum Einigeln samt Home-Service.

Und auch Yoga sollte Teil dieses Home-Services sein und somit für viele leichter in ihren Alltag integrierbar. Verschiede Lebensphasen und Situationen lassen es manchmal gar nicht oder nur schwer zu an Yoga-Klassen teilzunehmen; kurze Asana-Reihen, passende Pranayamas und Meditationen zu den verschiedensten Themen ermöglichen es jedem eine gewisse Kontinuität seiner Yoga-Praxis zu etablieren, für sich im "stillen" Kämmerlein.

10er-Block € 140,--

Cocooning Yoga

Warum "Cocooing Yoga"? Cocooning begreift sich als ein "Zurückziehen in die eigenen vier Wände, ein Trend hin zum Einigeln samt Homeservice. Auch Yoga sollte Teil dieses Homeservices sein und somit für viele leichter in ihren Alltag integrierbar. Verschiedene Lebensphasen und Situationen lassen es manchmal nur schwer zu regelmäßig an Yogaklassen teilzunehmen.

Kurze Asana-Reihen, passende Pranayamas und Meditationen zu den verschiedensten Themen ermöglichen es jedem eine gewisse Kontinuität seiner Yogapraxis zu etablieren, für sich im "stillen Kämmerlein".

Am 8. April starte ich mit einer neuen 4teiligen Yoga-Serie online
4 Einheiten €48,--

Weitere Infos und Anmeldung unter: info@manuela-leopold.at oder 0 699 / 117 99 664

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, um Körper, Geist und Seele zu vereinen und die persönliche Entwicklung zu fördern. Mehr Kraft, Flexibilität, ein klarer, ruhiger Geist, Entspannung und Regeneration entwickeln sich durch regelmäßige Yogapraxis.

Aber oft kann man sich darunter praktisch nicht sehr viel vorstellen oder möchte es einfach einmal ausprobieren.

In diesem 3teiligen Workshop bringe ich die grundlegenden Prinzipien und Asanas (Körperübungen) sowie Pranayamas (Atemübungen) bei. Auch für genügend Entspannung wird gesorgt sein.

Termine: Samstag, 26.09., 3.10. und 10.10.2020

               jeweils 9.00  bis  10.30 Uhr

Energieausgleich für den 3teiligen workshop € 59,--

Infos & Anmeldung unter: info@manuela-leopold.at

                                          bzw. 0 699 / 117 99 664

Gemütlich in deinen (Sonn)Tag starten ... mit einer entspannten Yogastunde in deine Kraft und ganz zur Ruhe kommen, bei einem kleinen Frühstück den Gaumenfreuden nachkommen und schließlich deiner Kreativität beim Keramikmalen freien Lauf lassen.

Ein Fest für all deine Sinne ... durch den Vormittag führen dich Manuela Leopold & Alice Sinzinger

Energieausgleich: € 34,--

Info & Anmeldung: info@manuela-leopold.at oder

                              0 699 / 117 99 664

Kraft und Flexibilität üben, zur Ruhe kommen, entspannen, Spaß haben, sich Zeit für sich selbst nehmen...

Ab 14. September starten meine Yoga-Klassen ...

Montags 16.30 bis 18.00 Uhr und 18.30 bis 20.00 Uhr

Mittwochs 18.30 bis 20.00 Uhr 

Donnerstags 9.30 bis 11.00 Uhr und 18.00 bis 20.00 Uhr

Da ich meine Yoga-Klassen bewusst klein halte, besteht die Möglichkeit immer wieder einmal zwischen den Klassen zu wechseln, wenn man an seinem "Stammtag" mal nicht kann.

16 Einheiten € 208,--

Weitere Infos und Anmeldung unter: info@manuela-leopold.at oder 0 699 / 117 99 664

Online-Vortrag: Ich weiß, was ich will … und ich hol´s mir!

Ich weiß, was ich will … und ich hol´s mir!
Doch: Was will ich?
Die wohl wichtigste Frage im Leben und die gleichzeitig am schwierigsten zu beantwortende.                           

Ich werde in meinem Vortrag über dieses Thema sprechen und einige Ansätze anbieten, die es ermöglichen, um für dich herauszufinden, was du willst und

wie du es erreichen kannst.

Energieausgleich: € 25,--

Info & Anmeldung: info@manuela-leopold.at; 0 699 / 117 99 664

Stress lass nach - Onlinevortrag

Stress bedeutet nicht einfach nur „zu viel zu tun zu haben“, sondern das Fehlen von (Handlungs)Kontrolle. Solange wir Handlungsmöglichkeiten sehen, haben wir physiologisch betrachtet keinen Stress, sondern etwas, dass wir so bezeichnen.

Wir wollen unsere Schwierigkeiten und Konflikte unbedingt loswerden, schnellstmöglich. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf das Problem, geraten dadurch in einen Strudel, in Anspannung und erhöhen dadurch den Stresslevel  noch mehr.

Ich spreche in meinem Vortrag über die Ursachen von Stress, über Lösungsmöglichkeiten und ganz praktische Tipps zur Reduktion von Anspannung und Stress. 

Energieausgleich: € 15,--

Anmeldung und Infos: info@manuela-leopold.at oder 0 699 / 117 99 664

Die Macht der Gedanken - Impulsvortrag 

Was bewirken deine Gedanken? Wie kannst du dir die Kraft deiner

Gedanken zu nutze machen? Alles reine Kopfsache?

Johann Sauer-Gasse 3 / Lichtenwörth 

Anmeldung & Info: 0 699 / 117 99 664 oder info@manuela-leopold.at

TCM - Die 5 Elemente praktisch angewandt

TCM - Traditionelle chinesische Medizin - ein Pfeiler dieser Jahrtausende alten Heilkunst sind die 5 Elemente. Doch was sind die 5 Elemente und wie funktionieren sie?

Dr. Andrea Baumgartner erklärt die 5 Elemente sowie ihre Funktion und bringt uns die Anwendung in der Praxis näher.

Energieausgleich: € 15,--

28. Februar 2020, 18.30 Uhr

Praxis Manuela Leopold
Johann Sauer-Gasse 3 Lichtenwörth
Info & Anmeldung 0699 / 117 99 664

Workshop  -  Die Droge Perfektion

…  ein Hamsterrad, aus dem du oft nur schwer aussteigen kannst.
Warum strebst du nach Perfektion? Welche Programme und Glaubenssätze sind in deinem Unterbewusstsein tief verankert, die dich immer dazu antreiben "perfekt" sein zu wollen. Inwiefern verhinderst du mit deinem Perfektionismus aber ein wirkliches Vorankommen und vor allem ein gutes Lebensgefühl?
Was sind mögliche  Ansätze für dich, um aus deinem Perfektionsdrang auszusteigen?
 

Samstag, 14.12.2019    9.30 bis 13 Uhr

Praxis Manuela Leopold

Johann Sauer-Gasse 3, 2493 Lichtenwörth

Kursbeitrag: € 75,-- inkl. Unterlagen / Pausenverpflegung

Info & Anmeldung: 0 699 / 117 99 664

                                 info@manuela-leopold.at